Итак начинаю сегодня снова худеть по системе — 60. Худела на ней года 2 назад, сбросила за 2 или 3 месяца 8 кг! А потом расслабилась и понеслось… короче опять набрала за 2 года эти 8 кг(((Сейчас вес 78,5кг, рост 168см. Буду вести тут отчет по питанию и записывать вес, каждый день. Буду рада если кто то будет кидать рецептики обедов и ужинов. Хочу вес 65 кг)Для начала и 70 сойдет!
Итак начнем..Система -60
Комментарии
Актуальные посты
буду рада)
спасибо!
эх, у меня уже третья попытка )))
меня кстати больше ужин волнует, т.к. я молочку не очень люблю(((но придется как то есть
у меня сын тоже привереда, да и муж! вообщем себе отдельно придется готовить((
у меня тоже были срывы, начинала уже несколько раз, но сейчас решила тут отмечаться, чтоб если что стыдно было!))
Удачи)))
я просто ограничила сладкое, жирное, выпечку. Стараюсь после 19 не кушать, начала заниматься спортом. За 1.5 месяца ушли 3.5 кг, они реально были лишние, в талии -3см, в бедрах -2 и такая легкость в теле, мне очень нравится!!! даже кожа лучше стала, муж сказал.
сама с субботы на этой системе сижу, сейчас думаю что на обед приготовить, чтобы и доченьку покормить, она у меня привиреда
давайте думать вместе)
я в контакте нашла группу там все и читала, щас скину
Я тоже на ней… практически месяц! Но были срывы((( Хочу жестко
тоже 2день день на ней