девчушки как убрать живот, он конечно у меня небольшой но хочется чтоб не слитно с желудком был муж говорит, пока меня нет качай и че хочешь делай))
как у меня, помогите?
всем тем кто качает животы+фото
Рубрика
Внешность после родов
Комментарии
Актуальные посты
роддомы казани
день открытых дверей 11 роддом
день открытых дверей 11 роддом
ПРЕДЛАГАЮ КУПИТЬ ХАЛОХУП!)https://vk.com/id223842079
диета совмещенная с физическими упражнениями, а так же хорошо халахум помогает, особенно с массажными шипиками, крутить начинайте от 10 минут в день и наращивайте до 30 минут. У вас не так все плохо и запущенно, так что не унывай, все в твоих руках. А хорошие комплексы упражнений на пресс это программа 8 минут 1 и 2 уровня, так и вводи в поисковике упражнения на пресс 8 минут. Но только их будет мало, включай в программу упражнения на растяжку мышц пресса и боковых мышц.
ооооййй живот у нее… я те умоляю)))))))))))мне б твой животик))))))отлично выглядишь!!!!!
где там блин живот??????????
не гневи Бога!!! )))))))
так, не наговаривай! у нас у женщин должно быть красивое пузико )))
худышка, мне бы твой животик
фиг его знает у меня само ушло + пресс качала)
у меня такая же проблема… думаю, надо пресс покачать, раньше помогало.
курс с джиллиан и белковая диета, низкоуглеводная хотя бы.Пресс подходами каждый день.
упры делать на все мышцы живота и следить за кбжу
а так некогда((
возьми у меня обруч… покрути… помогает
даваааааааай
жди скоро буду))готовь обруч))
не сегодня конечно
мне бы ваш живот