и так… поговорим на мою самую больную тему… Мой постоянный вес уже 3 года маялся от 82 до 86. Соглашусь, это тоже лишний, но не 90… думала я все 3 года. Но вот прошла моя студ жизнь я с ребеночкой осталась дома… осень, зима: холодно, лень выходить, сидишь дома и жуешь всё что попало под руку как хорек… в итоге я встаю на весы и вижу 95! я в ужасе!!! решаю срочно худеть, появляется предложение выйти на работу. Отправляют в Москву на 2- недельный курс обучения. В Москве я очень много хожу… ноги отказывают уже по вечерам… и так за 2 недели минус 2 кг… ура! и тут я обнаруживаю, что уже 2 дня не идут мои пунктуальненькие месики… ТЕСТ — Я БЕРЕМЕННА! при весе 94 КГ… Я плакала… не от того что не хотела беременеть… а от того что прямо сейчас в 94… за 2 месяца беременности ушли еще 2 кг… я 91… всё еще печально… Гинеколог сказала можно разгрузочные дни на кефире, яблоках и молочке… Токса у меня нет, могу есть всё… но не есть вовсе не могу болит голова… я с тараюсь не налегать и не есть после 6...
Есть кто с такой проблемой, меня это очень напрягает. что делаете?
пока срок не большой больше двигайся и правильно питайся. и ч1епалгаш, жижиг галнаш и прочее вообще не ешь, лучше фрукты, овощи, мясо курочки, вообщем на пару все можно, но тоже в разумных порциях.
Может быть перейти на правильное питание и кушать понемногу? слышала что даже до 10 кг сбрасывают во время беременности!
у меня уже отдышка… даже полы не могу с первого раза помыть, приходится по 1-2 раза отдыхать