итак, за беременность поправилась на 20 кг… 
в роддоме оставила 6… после роддома похудела еще на 2… остались лишние 12 кг 
мы полностью на ГВ… девочки, как быстро вы вернулись к своему весу после родов?
как вообще убирают лишние кг при ГВ???
весна на улице, скоро лето, а я буренка такая ужас… 
сынуле исполнилось 10 месяцев и мой вес пришел в норму, ту что был до беременности! а еще через месяц я стала еще минус 2! мега стройная и подтянутая!!! стоит только захотеть)
у меня было эпизио, но довольно маленький шов, поэтому всё быстро зажило, но я заниматься начала, когда Егору уже месяца полтора было) Так что вам пока некуда торопиться, к тому же часть веса сама уйдёт без тренировок. А у некоторых так и весь лишний вес уходит))
Забыла дополнить, рост у меня 167
у меня почти как у вас: до Б весила 57-58 кг., рожать пошла 81 кг. (о ужас)))) Сейчас вешу 66 кг., очень хочу скинуть ещё 10, ем всё, кроме конечно, сильных аллергенов, консервантов и тп. после 18 00 не ем вообще, плюс массажный обруч, приседания и фитнес с бассейном, когда время появляется. Кг. уходят не то чтоб быстро, но в талии, например, уже сантиметров 5 ушло точно
классно!!! а мне пока нельзя физ нагрузки до 2-х месяцев… разрывы были
да я тоже надеюсь на диету при ГВ + прогулки с коляской… но у нас холодно опять ((
Но щеки и бедра уменьшились уже)
так щеки от отечности уменьшились
у меня тоже уменьшились щеки… мне вообще сейчас мое лицо нравится ))) какое-то нежное стало ))) да и отекший нос ушел… а то шнобель такой был ужас 
да я надеюсь на это, а то скоро лето ))) да и самой очень тяжело с таким весом… даже ходить тяжело
ого!!! да ты совсем прям худышка )) ну я 44-45 не хочу… я в 50 кг выгляжу как анарексичка, а в 45 точно в больницу положат
хотя рост у меня тоже 164 см, но я бы хотела 53-54 кг )))
ну уж 45 это уж слишком худо, одни углы. я была 47 но мне вообще не нравилось в таком весе внешне, да и мужу щас больше нравлюсь, говорит хоть не кости в руках держит, а рост у меня 162 см.
Осталось лишних 13 кг. Похудела без усилий после завершения ГВ.
я бы вам пока порекомендовала не думать о снижении веса, я до сих пор грудью кормлю, впервую очередь что бы сын получал вкусное и питательное молоко. Одно скажу вам весила до Б 50 кг пошла в роддом с весом 71 кг, вышла оттуда -3,5 кг, а потом потихоньку начал уходить вес, сейчас я веше 57.5 кг, жду когда закончим ГВ и уже тогда подойду капитально к возврату в прежний вес. и рекомендую есть все тоже что и будете варить ребенку-употребляю все теперь без майонеза, мало солю, хлеб редко, чай с фруктозой, на сладкое слюни текут ем но в разумных количествах, так как аллергия у ребенка может выскочить а мы склонны к этому, ем вссе но вразумных количествах по немногу. бывает даже всех накормлю а сама сяду и забываю поесть. так аж до вечера до ужина целый день и болтаюсь, некогда все то дела(пока сын спит) то с сыном вожусь. да и купите витамины для кормящих, все читала посты что у многих то волосы сыплются а у кого зубы, вот и у меня волосы посыпались.
я пью элевит. их пила во время Б, мне очень нравятся… а что за витамины для кормящих?? мне сказали в роддоме пить те, которые пила во время Б..
кальцимин и витамины по моему для аевит для кормящих, и йодмарин попиваю.
лично я через месяц после родов пойду в спорт зал. всегда весила 50 кг… еще до беременности набрала много… сейчас 81… так что мне много сгонять..
я тоже шла рожать 81 ((( до Б веслила 58-59, а до замужества 54 кг… в идеале вернуться бы в 54 кг, но пока хотя бы до 58… а через месяц не рано ли?? это еще смотря как роды пройдут… так рано нельзя физ.нагрузки…
после шести месяцев лучше начать и молоко уже не так надо, если что и мышцы на животе полностью сойдутся. глянте в нете как проверять надо. я тоже с двух пыталась, но начинало кровить пришлось ждать.
т.е пресс качать нельзя после 2-х месяцев???
ну мне нельзя было, у меня кровь шла сразу( терпела до 6 мес.
система — 60!!! вещь! на учет становилась 74, рожать шла 90, долгое время была 85!!! были на гв, с системой ушло 15кг за пару месяцев!
а что за система???
скачай книгу Е.Мириманова система — 60, обязательно прочитай! там не сложно, и не исключаешь никакие продукты из рациона!
ок спасибо ))) скачаю
набрала 20, в роддоме оставила 10, дома скинула еще 6… остались лишние 4, но это чтоб вернуться к весу до беременности, а так у меня еще лишних 40кг., т.к. очень поправилась за последние 3 года (до беременности).
Пока грудью кормила вес сам ушел. От чего там толстеть когда есть ничего нельзя (кашки да супчики жидкие) да и не до еды было.