Девочки, делюсь опытом. Как продвигаются мои занятия по восстановлению живота. Начала упражнения в конце января, т.е. занимаюсь 2 месяца почти каждый день, бывает, что вспоминаю, что пропустила денек… Но в целом, систематически выполняю одно-единственное упражнение.
Короче, результат есть. Делать втягивание уже легко. Животик подобрался. Конечно, есть есть выпячивание, в основном за счет жирка лишнего.
Зато плюс, я снова могу втягивать живот так, что чуть-чуть проваливается под ребра!
Так что сомневающимся рекомендую начать — помогает! Буду дальше заниматься, чтобы к году иметь девичьи формы!
У кого еще какие находки в области восстановления?
отличный результат))) умница) а я после 6 стараюсь не есть и вообще перешла на здоровую еду)
)) вот мои результатыМне ограничиваться в еде бессмысленно, пока кормлю, аппетит хороший, особенно после шести.
Спасибо))) ну не всегда конечно получается не кушать после шести, самое главное — здоровое питание) мне очень помогло быстро сбросить лишнее)))
Отличный результат