Девочки, ну выручайте кто чем может, расскажите, как вы боролись с лишними кг? НА КАКИХ ДИЕТАХ СИДЕЛИ? Сразу говорю, овощи я практически не ем( кроме картохи и помидоров), кисломолочное тоже.… так что диеты, связанные с этими продуктами отпадают сразу. ..
Бросив кормить поравилась почти на 4 кг,2 уже сбросила, но чегр мне это стоило.… а два как минимум еще нужно убрать! Причем самые противные-бока и живот((
На выходных пойду покупать обруч, занимаюсь дома-пресс, приседания, наклоны и пр.
Заранее спасибо!
я после гв на 10 поправилась((( вообще, правильное питание, это супер)
я на дюкане сидела)))
просто берешь блюдечко и ешь из него что тебе хочется 5 раз в день не более
диета блюдечко
вода, мясо, вода…
почитай про диету 5 ложек
Диета Дюкана или просто правильное питание +спорт
мне ток Дюкан понравился
я вот наоборот овощи очень люблю))
правильное питание и спорт
А правильное питание-понятие Ооочеень обширное)
есть диета однодневная, при ней минус 1-1,5 кг в день, простая.
называется склей губы супер клеем))))
почему не ешь овощи?
от сюда и вес пока не полюбите вес будет скакать +- 5 кг)
соки вообще пипец как не полезны,
поверьте нет) когда вы выпиваете стакан сока ваш организм реагирует так как буд-то вы съеели килограмм фруктов и вырабатывает безумное количество инсулина — а инсулин гормон лишнего веса)))
его надо есть а не пить сок, при этом сельдерей не хуже в борьбе с лишним весом)))