Вот и прошло три месяца после родов и мне можно заниматься фитнесом(у меня было кесарево), на диетах не посидишь, т.к. грудью кормлю, а хорошо выглядеть хочется. Подскажите какой-нибудь хороший и действенный, но не сильно долгий по времени комплекс упражнений, который можно найти в интернете
я пока боюсь пока начинать. по-моему не зажило еще ни фига. летом пойду на йогу
Я когда кормила очень сильно похудела)) Можно же соблюдать диету для кормящей мамы))
да я и так худею по чуть-чуть)но нужно в тонус мышцы привести.
мне сказали врачи что через три месяца, уже пробовала пресс качать)