Мамам на заметку! Про полезность фреша для ребенка....

Соки помогут решить также некоторые проблемы со здоровьем у ребенка. Поэтому если у ребенка:

• пониженный гемоглобин — следует давать соки, богатые витамином С — морковный, томатный и капустный. Эти соки в сочетании с продуктами, содержащими железо, повышают усваиваемость железа организмом и, соответственно, поднимают гемоглобин. Богаты железом также соки киви и граната;

• повышенная активность — может быть вызвана пакетированными соками. Они содержат разного рода добавки — красители, ароматизаторы и т.п. — которые «будоражат» незрелую нервную систему. Поэтому лучше готовить соки самим;

• высокая температура и ребенок не в состоянии что-то проглотить — давайте ему немного овощного сока, например, сельдерея, моркови или свеклы. Если попросит кисленького, предложите разведенный сок лимона, грейпфрута или яблока;

• постоянное желание бегать и прыгать — ребенка успокоят соки, богатые натрием — абрикосовый, персиковый или сливовый.

Эти же соки, а также свекольный помогут при запорах. Они стимулируют работу кишечника;

• жидкий стул — помогут гранатовый и грушевый соки.

Для общего укрепления организма, формирования зрения, хорошего пищеварения, укрепления нервной системы давайте ребенку тыквенный и морковный соки.

P.S. Разбавляйте соки водой. Дело в том, что, попадая в желудок, сок практически сразу перенаправляется в кишечник, где его расщепляют ферменты поджелудочной железы. А это большая нагрузка на незрелую пищеварительную систему малышей.

Если же сок разбавить водой в пропорции 50:50 (как промышленного изготовления, так и домашний), реакция получится прямо противоположная — сок будет стимулировать работу поджелудочной железы, улучшая переваривание пищи.

Может Вам понадобится)