Соки помогут решить также некоторые проблемы со здоровьем у ребенка. Поэтому если у ребенка:
- пониженный гемоглобин — следует давать соки, богатые витамином С — морковный, томатный и капустный. Эти соки в сочетании с продуктами, содержащими железо, повышают усваиваемость железа организмом и, соответственно, поднимают гемоглобин. Богаты железом также соки киви и граната;
- повышенная активность — может быть вызвана пакетированными соками. Они содержат разного рода добавки — красители, ароматизаторы и т.п. — которые «будоражат» незрелую нервную систему. Поэтому лучше готовить соки самим;
- высокая температура и ребенок не в состоянии что-то проглотить — давайте ему немного овощного сока, например, сельдерея, моркови или свеклы. Если попросит кисленького, предложите разведенный сок лимона, грейпфрута или яблока;
- постоянное желание бегать и прыгать — ребенка успокоят соки, богатые натрием — абрикосовый, персиковый или сливовый.
Эти же соки, а также свекольный помогут при запорах. Они стимулируют работу кишечника;
- жидкий стул — помогут гранатовый и грушевый соки.
Для общего укрепления организма, формирования зрения, хорошего пищеварения, укрепления нервной системы давайте ребенку тыквенный и морковный соки.
P.S. Разбавляйте соки водой. Дело в том, что, попадая в желудок, сок практически сразу перенаправляется в кишечник, где его расщепляют ферменты поджелудочной железы. А это большая нагрузка на незрелую пищеварительную систему малышей.
Если же сок разбавить водой в пропорции 50:50 (как промышленного изготовления, так и домашний), реакция получится прямо противоположная — сок будет стимулировать работу поджелудочной железы, улучшая переваривание пищи.
Может Вам понадобится)
Не уверена, что смогу все воплотить) но почитать интересно. Спасибо!
ну-ну, риск — дело благородное. взять-то ребенок возьмет эту ложечку, но вы будете вся в свекле))))
расскажите года через три как прошел опыт с капустным и свекольным соком))))
после года обычно уже дают но я думаю сейчас давать по чучуть
да я бы не рискнула его даже взрослым очень осторожно нужно… хлор содержится в нем