Девочки, я таки сходила в спорт зал))) Собиралась аж 2 месяца) Последний раз ходила на танцы живота 4 года назад и больше спортом (не считая бодифлекса) не занималась...
Выбрала клуб fitcurves (
Мне очень понравилось) Теперь лишь бы не перегореть. Мне проще на диете полгода сидеть, чем спортом заниматься, я ооочень ленивая…
Чем понравился именно этот клуб. Но самое главное, он ТОЛЬКО для женщин. И в самом спорт зале нет зеркал)))
Самой старшей женщине которая там занимается аж 70 лет)))
Что вообще супер, что сама тренировка для меня не обременительна, не нудная.
Смысл в том, что там все тренажеры стоят по кругу, а между ними коврики. Ты 1 минуту делаешь упражнения на тренажере, затем, прежде чем сесть на следующий тренажер и начать качать уже другую группу мышц, ты на коврике вместе с тренером (которая прыгает в центре этого круга) делаешь 1 минуту аэробные упражнения. Всю тренировку нельзя останавливаться и выпить за это время 0,5 воды. Пройти за тренировку надо 2,5 круга, и длиться вся тренировка всего 30 минут). (может не минуту, но очень быстро меняются тренажеры)
Притом я два месяца думала, меня душила жаба, т.к. надо было оплатить сразу 9000 за 6 месяцев. А сейчас я попала в акцию, и заплатила всего 3500 за 3 месяца. И это при занятиях по три раза в неделю.
В общем главное теперь не забросить))))
Как успехи? Самочувствие? Результаты наблюдаются?
Эххх, поздравляю! тоже хочу ходить на фитнес((
ага, у нас на 75ой школе тоже есть этот клуб. я туда заходила узнавать, дороговато выходило, предложили неделю бесплатных тренировок, вот собираюсь (до этого не смогла, заболеле, теперь дети болеют, не вырваться). Там вроде не 3 раза в неделю, а хоть каждый день, но по полчаса
там всегда по полчаса, можно и каждый день, но для меня это круто каждый день)
вот и я этого стеснялась, а тут я по сравнению с некоторыми пушинка)))
удачи. главное не забросить потом.
ага, это я могу) спасибо)
10
Круто, молодец!!!
Спасибо
молодец! главное чтобы нравилось-тогда не бросишь)))
Дай Бог) Спасибо
я перед морем худела там.на 8кг
за 3недели
да ладно
я тоже так хочууууууууууу а ты еще дополнительно на диете сидела?
когда занималась аппетит сам по себе уменьшился.
а сколько раз в неделю ты ходила?
2-3
молодец)) я туда чуть не устроилась тренером)) так бы с тобой выплясывала, но потом передумала)
а почему передумала???
да там зрп непонятная)
удачи. главное не останавливайся
Спасибо
Спасибо
КЛАССНО!
ДАВАЙ НЕ ЗАБРАСЫВАЙ! ТЫ ЧТО?
ЭХ, МНЕ БЫ ЗДОРОВОЕ КОЛЕНО — Я БЫ ИЗ СПОРТЗАЛА НЕ ВЫЛЕЗАЛА, ВСЕГДА ТАКОЕ НАСТРОЕНИЕ КЛАССНОЕ, ДРАЙВ КАКОЙ-ТО… ПРАВДА, Я НА АЭРОБИКУ И СТЕП ХОДИЛА… С ЗЕРКАЛАМИ… ТАК ЗДОРОВО, КОГДА ВСЕ ДВИГАЮТСЯ В УНИСОН ПОД ОТЛИЧНУЮ МУЗЫКУ… Я ТОГДА ЗДОРОВО ПОХУДЕЛА… НО ПОТОМ КОЛЕНО ПОВРЕДИЛА, И ВСЁ… ПУТЬ ТУДА МНЕ ЗАКАЗАН… ТАК ЖАЛЕЮ… ТАК ЧТО ДАВАЙ, ОЛЕСЬ, И ЗА МЕНЯ ХОДИ! МЕТОДИКА ИНТЕРЕСНАЯ, А РАЗ УЖ КУПИЛА АБОНЕМЕНТ — ТЕМ БОЛЕЕ НУЖНО ХОДИТЬ, ЧТО ДЕНЬГАМ ПРОПАДАТЬ-ТО??? УДАЧКИ ТЕБЕ!!!!!
ЗАТО Я В БАССЕЙН ХОДИЛА 1,5 МЕСЯЦА, ТОЖЕ ЗДОРОВО… БАССЕЙН+ДЖАКУЗИ С ГИДРОМАССАЖЕМ+ 2САУНЫ — ТУРКО И ОБЫЧНАЯ, 3 КГ СКИНУЛА ЗА МЕСЯЦ.))
Спасибо
тебе худеть то зачем?
НУ, ПИВНОЙ ЖИВОТИК СКАЧАТЬ)) ТАК-ТО ХУДЕТЬ МНЕ НЕХОРОШО — ЛИЦО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ХУДЕЕТ… НО ПОСЛЕ РОДОВ ВООБЩЕ ТЕЛО ДРУГОЕ СТАЛО… И КОЖА(( И ЕСЛИ РАНЬШЕ Я ЗА 1-2 МОГЛА ЛЕГКО СКИНУТЬ КИЛОГРАММ, СЕЙЧАС ЭТО СТАЛО НЕВОЗМОЖНО...