Надоело. Для меня сон самое главное в жизни. Я люблю по спать. А тут третий день бессоница меня мучает. За ночь встаю раз 5!!! И уснуть потом тяжко. Утром Ань дрыхнет часов до 9 а я уже в 7 выспалась ( в обед кладу ее спать и сама рядышком и ни фига. Уснуть не могу. А вечером спать ложится а у меня ни в одном глазу ((((( как же так???? Физически я спать не хочу. Но морально… я люблю спать!!!
А еще чего то я приболела сопли и горло.… надоело уже все это. И так не спится только вроде уляжешся как надо а тут горло начинает болеть (((( или нос заложит так что фиг пробьешь. И постоянные думки из за этого… чем лечить и что делать… и что ляле моей из за этого будет… раньше болеешь и пофиг это я болею а теперь страшно мы болеем… разнылась я короче… настроение на нуле и состояние ужасное… и даже драники не помогли его поднять…
А еще чего то я приболела сопли и горло.… надоело уже все это. И так не спится только вроде уляжешся как надо а тут горло начинает болеть (((( или нос заложит так что фиг пробьешь. И постоянные думки из за этого… чем лечить и что делать… и что ляле моей из за этого будет… раньше болеешь и пофиг это я болею а теперь страшно мы болеем… разнылась я короче… настроение на нуле и состояние ужасное… и даже драники не помогли его поднять…
А на счет чем лечится- болела во вторую б я часто, раз в месяц точно!!! Это ужас был. Один раз моя врач говорит — ну что ты все, закапай нос. Я говорю- так нельзя же. Она говорит- можно. И с ее разрешения я стала дышать! Хоть голова он насморка перестала болеть! И не тяжелая была. И разрешила она " тизин ". Еще сказала долфином промывать- вот я как человек стала. И им же можно горло промывать( полоскать). Но я тебе как стоматолог))) и как человек тесно связанный со слизистой полости рта скажу- для слизистой полости рта, как и для других слизистых ничего лучше хлоргексидина нет. Поэтому покупай капли и " долфин", а для горла хлоргексидин( а если у вас в аптеках продается тантум Верде для полоскания, то вообще здорово!- это тот же хг в составе).
а у многих бессонница на последних месяцах.
я осле 30 недель тоже ночами не спала, минимум в 3 часа спать уходила, а перед родами в 3 часа пошла спать, а в 4 схватки начались и сутки рожала =))))
Ну до 7 утра спать — это вообще роскошно))) Я просыпаюсь в 3 часа ночи и капец
Уснуть больше не могу, заколебалась уже с таким графиком. Вроде и спать хочется и не засыпается(((
Заметила, что если не лягу до 23, желательно 22.30-40, то потом гораздо труднее. И на сон требуется часа на три больше. Если лягу после 12 (что быаает редко, потому как в этом случае просто жесть), то заснуть не могу часа 4, на утро плохо, голова болит, мутит, врагу не пожелаешь.
Если лягу в 21-21.30, то часа в 2 ночи просыпаюсь выспавшаяся и до 5-6 утра 'веселуха'. А потом срубает и сплю до 9-10.это тоже не вариант.
Поняла, что для меня очень важен режим, тогда лучше засыпаю. Лечь в 22.30, проснуться в 8 примерно.
дааа, в туалет за ночь раза два-три бегаю, и тоже потом тяжело заснуть. Зато это предотвращает застойные явления в малом тазу, что очень важно.
А насморк — та же фигня, прям беда. Причем на 12й неделе была у лора, она посмотрела, сказала, все в порядке, хотя сопли уже мучали немного. Видимо, это действительно часто у беременных. Еще напрягает, что там слизистая оболочка, видимо, повреждена, и из-за этого постоянно образуются корочки как на ранке, которые постоянно сдираются, не зажив до конца, и такая бяка в результате...(( не знаю, что делать. Так и тянется все это уже всю зиму.
Да, радовать себя побольше! Всякие приятности делай женские — маникюр, массаж, вкусняшки, одежда красивая и удобная, позитивное общение, хороший вдохновляющий фильм, в кафе с подругой. И пусть весь мир подождет!)
А, насчет бессоницы, говорят, помогает вечерняя прогулка. Но я пока тока днем- перед сном тока с мужем могу, а он работает обычно до 12ти, когда я уже сплю приходит. Или просто, устал и только валяться, и так весь день на ногах.
Но свежий воздух- это важно. Если душно, уснуть невозможно вообще
такая же фигня, только я днем с дочей сплю, а ночью в час минимум могу уснуть, ворочаюсь, ворочаюсь… ночью к доче встаю, потом также засыпаю, а в 8, иногда раньше, она уже просыпается
ну что расклеилась совсем!!! попей чайку сладкого, осмотри хороший фильм! поешь вкусненького!!! не надо печалиться, все будет хорошо!!! просто весна, погодка не шепчет, витаминкав не ма!!! щас у всех хандра, скоро все войдет в норму!!
такая сейчас погода обманчивая! все болеют! а кто не болеет то???? тем более с нашим иммунитетом!
просто возьми меда в чашку и чай и лимон и пей- как нос заложит! поможет — не сомнивайся даже! а так перд сном выпей мятного чая!
сама советую))) сама же постоянно с такими вопросами сюда лезу
Это наверное организм готовится к предстоящим бессонным ночам!