сегодня шестой день моей диеты вес83.100(- 5.400)
чувствую себя отлично если не считать вчерашнего. мама напекла разных пиражочков вы представляете что со мной было ????? но я ведь молодчинка я удержалась и стоят теперь эти пироги в холодильнике. а еще сделала ремонт в зале в кухне и прихожей муж ни дал сказал на седующие выходные сделаешь.
малой совсем здурел может от нехватки моего внимания за эти 2 дня совсем им не занималась времени не было, капризничает плачет постоянно психует и раже девочки дерется, даже не знаю что с ним. сейчас думаю пока встанет приготовлю что нибудь вкусненькое.
девочки я что хотела спрасить, моя АТАКА на дюкане заканчивается, какой образ питания на КРУИЗЕ я так и не поняло? подскажите пожалуйста если можете рецептики сбросте буду очень благодарна ( в контакте и одноклассниках, фейсбуке не предлагать регестрираваться не могу)
кинь адрес электронки скину книгу в электронке
Вы на круизе можете питаться по режиму 1/1,2/2,3/3,4/4,5/5, т.е. например, один белковый день следующий белково-овощной. Сам Дюкан рекомендует 1/1. Есть сайт dukandiet.ру там масса рецептов по этапам диеты и есть основная информация, там регистрироваться не надо. В комментах много полезной информации.
Ну и линейку сделайте на оф. сайте Дюкана, она бесплатна