Пилатес, под контролем опытного инструктора. Имею и протрузии и грыжи, два года занималась и летала просто, сейчас сыплюсь так как нет времени, очень мечтаю вернуться к тренировкам ?
Написано не мною, но очень познавательно и интересно... Если бы года два назад меня спросили «Что такое йога?», я бы не смогла ответить ничего толкового, кроме «насколько я знаю, это — что-то полезное». Полгода назад я попала в ДТП. Руки-ноги целы, но … Читать далее
Наверное, все родители понимают, что дети растут не по дням, а по часам. Однако ни для кого не секрет, что именно с восьмого месяца жизни и до года формируется основной уход за малышом. К нему относятся ежедневные процедуры: утренняя гимнастика, вечерние … Читать далее
Все знают о пользе ортоковриков - они способствуют предупреждению проблем со ступнями и улучшают кровообращение. Плюс ко всему, игры на таких ковриках, как правило, подвижные, что способствует общему укреплению мышечного корсета. Да и в целом, во время … Читать далее
Спасибо