Про похудение.

Я не смогла вовремя закрыть свою хлеборезку, когда стала принимать КОК и АД. Отсюда и привет, жирок. Но как и многие искала причину лишнего веса во вне. Да, у меня высокий инсулин, но глюкоза в норме. Немного повышен ТТГ, но это совсем не критично. Эндокринолог тогда сказала потрясающую фразу: если у тебя резкий скачок веса — нужно к врачу, нужно обследование; если у тебя лишний вес давно, то помимо него есть ещё куча сопутствующих проблем, от некоторых ласты склеишь; если у тебя лишний вес давно, но ты живешь как и жил — значит дело в тебе и твоем аппетите.
Мой первый этап похудения убрал 15 кг. Потом дала себе время для отдыха. Этакий отпуск. Ничего особенного: домашние тренировки, стараюсь ходить пешком, ну и питание трехразовое в дефиците, с соблюдением БЖУ. Никакого волшебства. В общем, я продолжаю. Всем успехов, кто худеет.