Что-то я за отпуск нажралась всего и сразу, на весах вроде все прилично без особого плюса, но тяжесть в животе, вздутие мучает, тяжесть, думаю пару дней прям не жрать ничего, а на ум ничего нормального не приходит, расскажите ваш опыт пожалуйста.
17 января 2016 09:21
15 совет. Для тех, кто решил худеть... 1. Диета:«Любимая» 2. Гречка — страшный враг жира 3. Как правильно пить воду, чтобы похудеть 4. Картофельный сок — естественный способ похудеть и стать моложе 5. Пьем вечером стакан, а утром худее на 1,5 кг. 6 … Читать далее
Овощи и йогурты натуральные? Мясо?
В таких ситуациях обычно ем чисто белок, сырые овощи и все. Грудка куриная или рыба запеченная.
Спасибо
никогда не устраивала себе такие дни, максимум интервальное голодание 16/4… просто сладкое исключаю и мучное и все нормально становится
Сладкое и мучное я и так не ем толком