Именно с помощью голодания худела и не один раз. Но вес потом набирала еще больше. А с возрастом вообще стало тяжело. Перешла на здоровое питание, купила аэрогриль BQ, готовлю в нем. Минимум масла и заметила, что вес стал уходить. Правда постепенно, но зато больше не набираю.
Да, если вы о методе известного эндокринолога Ильи М. Проходила чистку не столько ради постройнеть, сколько ради здоровья, результат отличный. Те кто ради постройнеть тоже остались довольны 👍
С чего вы взяли вообще что я знаю? Если бы знала не интересовалась бы… я рассчитывала что поделитесь этой информацией сами… теперь не надо, не интересно
Это как
Да, если вы о методе известного эндокринолога Ильи М.
Проходила чистку не столько ради постройнеть, сколько ради здоровья, результат отличный. Те кто ради постройнеть тоже остались довольны 👍
А можете рассказать подробнее, что за метод? Очень интересно)
В смысле? Вы же спрашиваете значит знаете или как? Найдите в вк или тг "Чистка Магеря" и смотрите. Очень очень полезно
Нужно питание соблюдать главное!
С чего вы взяли вообще что я знаю? Если бы знала не интересовалась бы… я рассчитывала что поделитесь этой информацией сами… теперь не надо, не интересно
Извините, думала Ваш пост.
Прежде чем "чистить" нужно понимать, есть ли у вас дефициты по основным витаминам и минералам. Нужно во многом в своем организме разбираться.
А вы сдавали какие то анализы перед этим?
Я сдавала много, ну для себя больше
Я
Хороший. Первая неделя каждый день минус кг потом всё меньше. Но цель была оздоровление. Главное питание поменять и образ жизни или почти всё вернётся