Просто наконец то взялась за себя?
В 20г роды, после родов осталось почти 75кг??
Наконец-то есть желание, правда очень медленно идет вес, но я не считаю калории и остается проблема с водой… деня 2 заставляю/есть возможность пить воду и вес начинает идти.
Начала 74.9
Сейгодня 70,6 господи, я эту цифру последний раз в 2019году видела?
Фото в ком
В 20г роды, после родов осталось почти 75кг??
Наконец-то есть желание, правда очень медленно идет вес, но я не считаю калории и остается проблема с водой… деня 2 заставляю/есть возможность пить воду и вес начинает идти.
Начала 74.9
Сейгодня 70,6 господи, я эту цифру последний раз в 2019году видела?
Фото в ком
Все получится у вас) мне помогает интервальное) 16:8) вес уходит?
Круто! Резко не нужно худеть. Постепенно. Перед едой пейте воду. Можно с лимоном. Больше двигайтесь
С витаминами?
Определённо разница есть)))
А какое тогда у вас питание?
Порции чуть меньше + ужин белковый
Хлеб убрала? это самое сложное, тк завтрак 70% был он
Дааа, это точно, вы умничка, продолдайте
И Вам всех благ ?
Спорт подключайте обязательно
Работа ночная, день как гов…, след день готовка уборка и подготовка к смене?
Если вдруг силищи посещают то конечно. Ща на дачу срулю оч на грядки надеюсь ?
Удачи вам, в этом не лёгком деле.
я 5 кг сбросить не могу, жру и жру ?
Я долго шла к этому а теперь не понимаю почему 5лет жрала, Хотя часто у зеркала говорила «-ну куда?!?! Ну куда ж ты растешь???!!!»
И у вас придет время! Все будет хорошо!!!
Вы пока додумаетесь, я еще скидывать буду? мне еще 10кг
?
В черном сегодня, разницы не особо вижу?
Но главное весы.
Почти без спорта