Что пить для выносливости?
21 августа 2014 21:31
Детский спорт в Тольятти: выбираем секцию
Подходят к концу летние каникулы, неумолимо приближается новый учебный год. Многие родители уже начинают готовить ребенка к школе, открылись некоторые школьные ярмарки. А для того, чтобы ребенок был здоровым … Читать далее
4 мая 2017 11:57
Худеть: со спортом или без?
Для тех, кому лень читать до конца, напишу, что если вы хотите похудеть, то нужно изменить питание. Похудение — это питание, а спорт подкачивает тело и наращивает мускулы, человек становится сильнее.
Я уже давно интересуюсь … Читать далее
10 июля 2023 13:15
Для ребенка с особенностями развития спорт больше, чем просто физкультура. Это возможность адаптироваться в социуме, расширить рамки собственного мира, завести друзей и вести полноценную активную жизнь.
Адаптивный спорт2 дает детям с ОВЗ новое качество … Читать далее
6 мая 2025 10:08
Удалось похудеть? Привести анализы в норму?
Вот чисто сахар убрать если, но полностью.
Фауст фуд отсутствует совсем. Алко тоже.
Это я решила на месяц взять аскезу на сахар. Уже не знаю, как заставить себя похудеть ?
У меня лишнего где-то 5-7кг
ПП, … Читать далее
7 мая 2025 09:53
Сходили на первую тренировку. Сменили вид спорта. До этого был греплинг, сейчас вольная борьба.
Сидела я смотрела на все это действо. Мне не понравилось. Вот прям нутром чувствую, что не то направление. К прежнему виду ближе джиу-джитсу. Но все клубы … Читать далее
Я не собралась.А всю свою жизнь почти на спорте.Да и вопрос был про выносливость.
Креатин
Какой фирмы?
В целом любую спортивную марку хорошую можно брать. Лучше в форме моногидрат. Я люблю эту марку-проверенная временем и адекватная цена.
Благодарю ?.
Л карнитин
Я просила коктейль чтоб делали в фитнес зале, но это мне кажется работает как плацебо
Спасибо
ВСАА
Спасибо