Усталость

В последнее время у меня силы быстро заканчиваются и ни на что нет энергии.
Например, если я за день выйду на улицу погулять с ребёнком и мужем или по делам, в магазин (не на долго) час -два. То ночью я быстро вырубаюсь, просыпаюсь покормить ребёнка и поменять памперс, и бывает засыпаю с ним на руках(вырубает)? А весь следующий день я просто лежу, делаю только ежедневные задачи по дому и всё

Раньше я это связывала с беременностью, теперь понятное дело ещё не окреп организм после родов

Но как быть??? Дома сидеть постоянно? Витамины пью, железо и для кормящих мам. Питаюсь тоже нормально. У кого так же? Или было? Как восстанавливались?