Кто сидел на Кето диете? В последнее время каждый второй про нее в интернете говорит, хотелось бы реальные отзывы услышать, реально ли жуя весь день жирную свинину с овощами можно похудеть?
5 мая 2020 19:45
Добрый вечер. Решила похудеть, за зиму кг 5 набрала ((Кто нибудь сидел на тушеных овощах.Сколько их можно есть в день? Будут ли результаты.Хочу посидеть на них и еще на твороге. Спасибо
7 октября 2021 19:35
Кто нибудь сидел? Есть отзывы?
Я 7 день на кето диете, меня не напрягает впервые диета, вкусно, сытно и легко! Плюс 18/6 интервальное голодание, но я не голодаю по факту, иногда даже ем потому что время пришло а голода нет… кажется по ощущениям, что … Читать далее
26 января 2022 20:04
Можно было есть все, что хочется и не набирать вес, а в какой-то момент даже сбрасывать? Да! И это не фантастика 😄
Хочу поделиться с вами своей историей, вдруг кто-то увидит в ней себя, вдруг кому-то это поможет решить похожие проблемы. Тут будет много … Читать далее
15 мая 2022 18:53
Инсулинорезистентность
После родов за 2 месяца после окончания Гв я набрала 22 кг,при том же образе жизни. И вес дорос до 100+. Сбросить не могу никак. Пп,деффицит,спорт, кето диета ничего не помогает. Если на пп и деффиците я сидела долго,уходило 4 … Читать далее
23 ноября 2023 17:38
Вот я вроде и похудела до добеременного веса, но тут этот день рождения сына все испортил, и потом ещё родственники приезжали, тоже все испортили 😂Плюс 2 кг опять. У меня лишний вес небольшой, и эти 2-3-4 кг нелегко даются к сбросу, плюс гипотериоз … Читать далее
Я на кето. И весь день жирную свинину не жую.😂😂😂😂😂 На пример: сегодня ела хлеб из тахинной муки с запеченой говядиной, 2 яйца салат. Днём голубику и кофе. Сейчас будет салат с моцареллой и песто, курица тушенная с овощами. Где хоть вы берете эти мифы? Кето это сокращение потребления углеводов. При чем делаю я это по назначению эндокринолога.
Да, еще и энергии куча.
Сидела на кето плюс интервалка.
3 месяца чистых. Без углеводов.
Я думала умру без сладкого и что не будет. Но как только входишь в котоз просто роет энергия. Ее намного больше чем в углеводах.
Похудела на 17 кг
Более 30 кг за год, сбросила я. За беременность набрала 7 кг. У меня сейчас некоторые послабления по триместрам. У аас хороший результат.
Это было до беременностей, сейчас набрала с дочкой. После беременности опять надо будет худеть. Но это единственное что мне помогает
Все получится.💪
Реально, да. Но нужно рассчитать кбжу, и следить за соотношением. И это не обязательно жирная свинина