Девочки

Было у кого нибудь ?
Защемило поясницу так сильно что пз дц других слов нет еле хожу,благо что вообще хожу так как летом была ситуация когда выщелкнуло так что я встать не могла трое суток ?а тут еще беременность и срок то не маленький
Переживаю
Все утро было ощущение что что то не так и вот поехала за сыном в школу выхожу из машины и хоп звезды в глазах и села обратно и все не могла пошевелится
Благо под отошло потом через пол часа смогла подняться домой ,съездила на массаж (массажист сказал таз так расходится и не ловко повернулась??)но че то пока не чувствую что прям легче после него
Чем хоть можно облегчить? Мне сказали долгит можно помазать
Не представляю как ночь пройдет
А еще боюсь что роды раньше начнутся и я вот такая вообще не расслабленная скованная вся поеду ????