Параметры фигуры :
Рост 155
Обхват бедер -99 см
Обхват талии -78 см
Обхват груди -90см
Вес неопределен на одних весах утром показывает 60.2 , на других 59.7 кг
Проще ориентироваться на параметры фигуры , есть сдвиг или нет , чем на весы.
Сбрасываю по чуть чуть , чтобы привыкнуть к меньшему потреблению еды . Пью витамин Д фирмы Thorne D+K.Пью 1,5 литра воды , стараюсь ходить 10.000 шагов , но получается не всегда столько , иногда 7.000 , другой раз 15.000 , третий раз 5000 тысяч .на сегодняшний час на данное время прошла 9500 и хз куда я ходила только за ребёнком в школу один раз 2 км туда 2 км обратно . и в магазин у дома .
Рост 155
Обхват бедер -99 см
Обхват талии -78 см
Обхват груди -90см
Вес неопределен на одних весах утром показывает 60.2 , на других 59.7 кг
Проще ориентироваться на параметры фигуры , есть сдвиг или нет , чем на весы.
Сбрасываю по чуть чуть , чтобы привыкнуть к меньшему потреблению еды . Пью витамин Д фирмы Thorne D+K.Пью 1,5 литра воды , стараюсь ходить 10.000 шагов , но получается не всегда столько , иногда 7.000 , другой раз 15.000 , третий раз 5000 тысяч .на сегодняшний час на данное время прошла 9500 и хз куда я ходила только за ребёнком в школу один раз 2 км туда 2 км обратно . и в магазин у дома .
