Кто совсем не умел крутить, за сколько вы научились? Планирую начать с ним худеть плюс питание, конечно (противников обруча мимо, другие тренировки не могу себе придумать, так как практически в любых упражнениях надо задействовать больное колено).
20 ноября 2012 00:44
Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как убрать … Читать далее
6 февраля 2014 11:39
Как и обещала, предоставляю для дорогих подруг сценарий и фотоотчет с юбилея свекрови = гавайской вечерины, который прошёл 4 февраля на УРААА!!! итак… это подготовка! Картинки для украшения распечатаны и мною разукрашены)
Коробочка с подарком на дне … Читать далее
28 мая 2018 11:11
Девочки, после рождения малыша когда можно будет начинать его крутить? Вроде как легкий спорт не ранее 6 месяцев, после 4х месяцев, читала, можно легкие нагрузки. А вот обруч — это спорт или как? У меня такой с шариками-утяжелителями, не пластиковый … Читать далее
Я купила себе эллиптический тренажёр. А разве с обручем можно похудеть ?
Да, сестра подруги много лет назад благодаря нему похудела и после поддерживает фигуру, и сейчас подруга худеет тоже с ним.
А что за тренажёр? Много места занимает?
Считается лучшим тренажёром, так как задействует практически все группы мышц. Равномерно работают мышцы ног, ягодичные мышцы, грудные, мышцы спины, брюшной пресс, плечи и руки. Места занимает не много. Как беговая дорожка, но короче.
Мой называется Велоэллипсоид Brumer Unit M500/BK2040
Посмотрела, места занимает немало(
Спасибо за ответ, буду учиться)