Вот прямо прёт вперёд, уже устала… особенно к вечеру как будто на 3 месяце беременности… Вес сбрасываю, питание наладила, а вот пузо торчит((
Расскажите что делали с пузом??
Может группа есть у вас. Возьмите меня. Я гулять стараюсь побольше
Зарядку делаю. Упражнения правда не делаю никакие...ни массажи ничего такого не делаю. Делала медовый массаж, но особо результата не увидела и бросила
Расскажите что делали с пузом??
Может группа есть у вас. Возьмите меня. Я гулять стараюсь побольше
Зарядку делаю. Упражнения правда не делаю никакие...ни массажи ничего такого не делаю. Делала медовый массаж, но особо результата не увидела и бросила
Попробуйте старый дедовский способ — ходите с втянутым животом. Что бы первое время не забываться, можно завязать шнурок на талию, нитку или цепочку повесить. Я проверяла и это эффективный способ.
Спасибо большое
Тоже самое, уходит всё кроме висящего нижнего живота
Я очень комплексую. Скоро лето, хочется одежду красивую, а не мешки носить… но реально со стороны выглядит будто я в положении
Скорее всего у Вас диастаз, наврядли это исправите упражнениями, только оперативное ушивание
Вы и сами можете легко прощупать, лягте на спину, напрягите прес, приподнимите голову от пола, при напряжении прямые мышцы живота должны быть без промежутка, если между ними легко проходит несколько пальцев, то диастаз есть
У меня он просто есть), после 2 родов, и вроде не толстая, а стоит только водички попить и уже животик появился)))
А если он есть то что делать? Ушиваьь?
Да только ушивание