Очередной пост-дневник, и для себя, и возможно для кого-то он окажется полезным, а вдруг.
Перебираю мысли, много хочется сказать, и самое первое, что чувствую, когда сажусь это писать, это чувство липкого страха, тревоги, такое неприятное, что крутит где-то за солнечным сплетением, что я как бы хвастаюсь, а вот я смогла ха-ха-ха, как будто это соревнование, а если что-то случится, а если я снова НЕ смогу? Снова стану слабой, душа опять будет плакать и я буду сидеть на подоконнике распахнутого окна? Вдруг о хорошем думать не будет получаться? Фоном голоса из детства - хорошо смеётся тот, кто смеётся последним. Посмотрим, что ты скажешь, когда в следующий раз у тебя не получится. Посмотрим, мы посмотрим...
Записываю голосовое психотерапевту, мы сейчас уже редко общаемся, но она всегда на связи, и я знаю, что это мой тыл, что есть такой человек, пусть это не друг, а доктор, но он поддержит, скажет слова, которые все снова расставят по местам. И да, все обретает простой смысл.
Это только моё личное соревнование, в котором победить я могу только саму себя, даже не так - тьму. Когда я её побеждаю, я улыбаюсь, когда она меня - мне плохо.
Я перестала избегать магазины и другие места скопления людей, я снова начала краситься, правда только губы) мы с дочей вместе ходим в бассейн, у меня даже появилась приятельница, это вообще отдельная история, вот просто взяли и нашли друг друга)) хорошо встречать своих людей в этом большом мире.
Но я все равно держу руку на пульсе, на случай а вдруг, а если. Что-то неохота мыть голову, мыла же позавчера, сойдёт ещё. Ну ладно, один день всего. А на следующий неохота ещё сильнее, и тут я себя вытаскиваю, встаю под тёплый душ, достаю все свои пахучие штучки, мажу на себя, наношу на волосы маску, потом бальзам, потом крем, а потом чувствую, что я снова победила. Что пока что лидирую я, и улыбаюсь.
А ещё у знакомых умерла родственница, у неё был диагноз, и её квартира была похожа на помойку, знаете как показывают бывает, что там даже не пройти, все в мусоре,все воняет. Когда узнала эту историю, пошла и разобрала 2 шкафа, а у меня там много чего, упаковки от кремов, шампуней, ватных палочек, всякие инструкции, все это мёртвым грузом оседает на полках, и бывает что пара нужных тюбиков, а остальное эти бумажки, я поняла, что не хочу помойку, а её маленькое начало в шкафу, и выкинула это все. И мешок с носками, у которых во время стирки таинственным образом терялась пара, но я надеялась, что она со временем найдётся, тоже выкинула. И трусы со следами месячных тоже, и взяла на замену 5 штук чёрных, и вопрос появился, а что раньше не брала, не проблема ведь. Ответа нет. Просто не брала, просто считала, что нормально, что трусы могут быть с пятнами, все равно новые появятся. И много всего ещё сделала. Даже сама посчитала всем арендаторам коммуналку) для меня это подвиг гораздо больший, чем шкафы)
Перечитываю, чтобы отправить. Вроде о таких простых вещах пишу, но когда была по другую сторону, когда даже голову не хотелось поднимать, они были не то что сложными, а невыполнимыми. Поэтому пусть это будет простое, но я буду это писать, и перечитывать, и знаю, что кому-то это обязательно поможет найти себя, когда совсем плохо и темно
Перебираю мысли, много хочется сказать, и самое первое, что чувствую, когда сажусь это писать, это чувство липкого страха, тревоги, такое неприятное, что крутит где-то за солнечным сплетением, что я как бы хвастаюсь, а вот я смогла ха-ха-ха, как будто это соревнование, а если что-то случится, а если я снова НЕ смогу? Снова стану слабой, душа опять будет плакать и я буду сидеть на подоконнике распахнутого окна? Вдруг о хорошем думать не будет получаться? Фоном голоса из детства - хорошо смеётся тот, кто смеётся последним. Посмотрим, что ты скажешь, когда в следующий раз у тебя не получится. Посмотрим, мы посмотрим...
Записываю голосовое психотерапевту, мы сейчас уже редко общаемся, но она всегда на связи, и я знаю, что это мой тыл, что есть такой человек, пусть это не друг, а доктор, но он поддержит, скажет слова, которые все снова расставят по местам. И да, все обретает простой смысл.
Это только моё личное соревнование, в котором победить я могу только саму себя, даже не так - тьму. Когда я её побеждаю, я улыбаюсь, когда она меня - мне плохо.
Я перестала избегать магазины и другие места скопления людей, я снова начала краситься, правда только губы) мы с дочей вместе ходим в бассейн, у меня даже появилась приятельница, это вообще отдельная история, вот просто взяли и нашли друг друга)) хорошо встречать своих людей в этом большом мире.
Но я все равно держу руку на пульсе, на случай а вдруг, а если. Что-то неохота мыть голову, мыла же позавчера, сойдёт ещё. Ну ладно, один день всего. А на следующий неохота ещё сильнее, и тут я себя вытаскиваю, встаю под тёплый душ, достаю все свои пахучие штучки, мажу на себя, наношу на волосы маску, потом бальзам, потом крем, а потом чувствую, что я снова победила. Что пока что лидирую я, и улыбаюсь.
А ещё у знакомых умерла родственница, у неё был диагноз, и её квартира была похожа на помойку, знаете как показывают бывает, что там даже не пройти, все в мусоре,все воняет. Когда узнала эту историю, пошла и разобрала 2 шкафа, а у меня там много чего, упаковки от кремов, шампуней, ватных палочек, всякие инструкции, все это мёртвым грузом оседает на полках, и бывает что пара нужных тюбиков, а остальное эти бумажки, я поняла, что не хочу помойку, а её маленькое начало в шкафу, и выкинула это все. И мешок с носками, у которых во время стирки таинственным образом терялась пара, но я надеялась, что она со временем найдётся, тоже выкинула. И трусы со следами месячных тоже, и взяла на замену 5 штук чёрных, и вопрос появился, а что раньше не брала, не проблема ведь. Ответа нет. Просто не брала, просто считала, что нормально, что трусы могут быть с пятнами, все равно новые появятся. И много всего ещё сделала. Даже сама посчитала всем арендаторам коммуналку) для меня это подвиг гораздо больший, чем шкафы)
Перечитываю, чтобы отправить. Вроде о таких простых вещах пишу, но когда была по другую сторону, когда даже голову не хотелось поднимать, они были не то что сложными, а невыполнимыми. Поэтому пусть это будет простое, но я буду это писать, и перечитывать, и знаю, что кому-то это обязательно поможет найти себя, когда совсем плохо и темно
Читаю… И думаю, неужели вы пишите это все про себя? Ведь это полное описание меня! Особенно зацепило это " я лидирую " "я победила" "и это со стороны как будто оно говорит посмотрим 😏..." мне аж плохо стало от прочитанного! ( но я так и не обратилась ни к психологу, ни к психотерапевту! Я всегда один на один! И научилась справляться сама! И меня дано отпустило… Но вчера толи стресс очередной… Я поо ночи проплакала задыхаясь от боли в груди! Причины как понимаете нет! Это просто в голове, внутри меня! Душит меня! Я задыхаюсь и плачу… И сказать не могу...
Молодец! Депрессия эта такая штука, как воздух, ее не замечаешь). И многие считающие себя сильными психически и психологически, думают это их никогда не коснется, не понимая что депрессия как змея обмоталась уже по всему телу). Вы молодец, так держать!
Угу, мы заметили как вы психически здоровы.
Главная ебобошка
Персона? 😂 да брось ты, особь!