Девушки на опыте, подскажите)Можно ли скинуть лишний пяток килограмм, если просто убрать майонез, сахар, булочки… Не хочется заниматься подсчётом калорий + занимаюсь каждый день.
До вторых родов вес был 48-50 максимум, чувствовала себя супер. Сейчас 53-54..., дискомфорт.Рост 153
До вторых родов вес был 48-50 максимум, чувствовала себя супер. Сейчас 53-54..., дискомфорт.Рост 153
Ну да согласна, когда надо скинуть много, первые кг уходят быстро..
Тоже так хочу скинуть примерно)) правда через неделю ехать в отель всё включено? думаю там ещё +5 будет ?
Я занимаюсь на улице, пока с младшим гуляю, например пока сзади толкаю качелю делаю выпады или приседаю))) может, вам пригодится
Сначала отдохнуть надо ??
Не обязательно считать калории, чтобы скинуть лишнее, достаточно употреблять достаточное количество воды убрать углеводы после 12 дня, вечером не есть за три часа до сна и желательно вести активный образ жизни) вы даже булки и сахар можете есть, в умеренном количестве
Конечно можно, все что вы перечислили очень влияет на вес, увидите существенных изменения, исключив эти продукты ??
Смотря в каком количестве вы это кушаете и вообще чем питаетесь. Исключайте, ешьте больше белка
Ой ну сладкое, каждый день могу жрать?
Ну если полноценно, то один приём пищи, остальное всё — вредные перекусы