Девушки, помогайте! Два месяца как начала заниматься тренажерный и кардио примерно три раза в неделю. Бывает растяжка ещё типа йоги, только без асан сложных.
Короче, после кардио во время прыжков я стала чувствовать область над коленом. Потом ещё весь день и весь следующий день… Боли нет вроде, но какое-то ощущение дискомфорта, онемение что-ли… Что это? Всё, не прыгать? Мне 36, вес 68, рост 168
Короче, после кардио во время прыжков я стала чувствовать область над коленом. Потом ещё весь день и весь следующий день… Боли нет вроде, но какое-то ощущение дискомфорта, онемение что-ли… Что это? Всё, не прыгать? Мне 36, вес 68, рост 168
Я уж теперь тоже не хочу прыгать. Не пойду больше на кардио это