Как же я устала от бессонницы. Поспала 2 часа и всё. Крутилась, но не уснула. Спать хочется, но при этом не засыпаю. А сегодня такой насыщенный день.
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
4 мая 2014 17:28
27 октября 2016 11:05
Бессонница во время беременности. Казалось бы, такой простой вопрос, даже и медикаментов никаких не надо… наверно. Позвонила своему знакомому акушер-гинекологу Ирине. А она говорит: с такими вопросами лучше не к врачу обращаться, а к экспертам по сну … Читать далее
Меланекс в помощь. 3 дня пью-результат ?
Спасибо огромное ?
Почитала работает плюсом как противозачаточные. Я всё равно жду понедельник и вердикт, если всё же операция, то попью таблетки. Видимо много накопилось, стресс и бессонницы