Это хорошо ?

Болит спина, особенно после 3 беременности и родов, разница по 2г у каждого ребенка.
Так вот, у меня такое ощущение, будто что-то где-то защемлено и хочется прям чтобы хорошенько потянули меня и все встало на место.. бывает ночью плохо сплю из-за этого.
Начала делать упражнения на спину, плюс вот валик купила, попробовала.. и у меня спина стала даже маленько «хрустеть» будто косточки встают по местам (утрирую, конечно), но это же хорошо?? Я хоть стала как-то чувствовать ее чтоли, особенно после валика)
Ставили на рентгене остеохондроз, а врач мануальщик вроде, сказал, что такое ставится только на МРТ..