Строго не ханжам и не белопальтовым. Флирт, фрустрация Ч 2.

Девочки, без морализаторства, сама всё знаю) Продолжение марлезонского балета в моей жизни ч2 (1ч ниже). Мне просто выговориться такскть, в себе опять накопила, мне ппц как х.е.р.о.в.о.. Да, во проблемы у людей. И да, мне не 15) Вкратце: нравился кобелиный инструктор по вождению(но не такой и ко.бель в итоге оказалось), в конце перед экзаменами уже выяснилось что это сильно взаимно, аж с 1 занятия(это 3 мес на тот момент я ему нравилась), вождение закончилось, мы первое время общались онлайн, мне нравились эти переписки, для меня это типа игры было чтоли, откровенные сообщения с его стороны, эмоции я от этого получала нехилые, я к нему привыкла, у меня образовалась эмоц.привязанность и зависимость, я не знаю как объяснить, может было у кого - поймет. Для ясности опять же: я замужем, физ.изменять - нет, разводиться - нет, с инструктором будущего - нет, вляпаться в такое д..мо и увязнуть - да. Я просто по уши туда нырнула(нет, не думала что так затянет). Я уезжала на январь в др город, рассчитывала что будем общаться продолжать какое-то время, и постепенно сойдет на нет всё, легко и просто, само, без травм, я отвлекусь, остыну, город другой, дела и тд. Что имеем по факту: я прострадала, поревела пока никто не видит все 2 недели что он мне не писал, потом объявился, парой сообщ перекинулись, пропал, через неделю снова написал, пообщались немного, весело и задорно -всё как и раньше, я воспряла засияла.. и на этом всё. Прошло 2 недели, я опять страдаю, реву по-прежнему пока никто не видит, у меня бесконечная тревожность, постоянные мысли о нем, я его везде ищу на улице, машину, я вздрагиваю от каждого сообщения на тел, я перечитываю его переписки и не могу понять почему? Со стороны мужика именно, вот нравится тебе дама, общаешься, подкатываешь, а потом хоп - и всё. Ну ок, потерял интерес может, хотя в посл.переписке он был! Ему 40кет, отношения ему не нужны(я не про себя, а для сводки, что мол нашел себе кого и перестал от этого мне писать). И все две недели я в себе копаюсь, да я уже зарылась. Я реально помешалась. Меня после первой части поста попускало немного на время, потому что там мы еще виделись, потом общались, а щас накрыло опять со страшной силой, мне не хватает тех эмоций, его не хватает, просто самого факта что он мне писал, потому что я привыкла. От осознания что это всё - у меня слезы градом. Сама первая написать не могу, повода нет, да и тогда он подумает что я сама выпрашиваю/напрашиваюсь))) Я не могу справиться со своими мыслями вообще, ни отвлечься - ничего, я постояяяяянно о нем думаю, не знаю куда себя деть. Аппетит еще хуже стал, кг 15 уже ушло с конца октября( Это единственный плюс)) Вот даже не пишите что я того.., я б еще полгода назад такое прочитав тоже покрутила бы у виска, причитая 'барышня да Вы куку', и в жись бы не подумала что сама в такое влезу, 'я же не такая'.. ага. Фрустрация мощнейшая, как её побороть?(( Ну кто-то же был в такой ситуации или похожей, как выбрались то?