Девочки, привет
Поделитесь пожалуйста своим опытом, как вы справлялись с послеродовой депрессией? Я мама уже как 4 месяца. Нет бабушек и дедушек с моей стороны и мужа. Я одна с ребёнком, муж только по вечерам. И сейчас я понимаю что мне нужна помощь, что я устала. Меня все бесит, бесит даже мой ребёнок. По началу, я с энтузиазмом ко всему подходила. Даже не спав по ночам, меня все устраивало. А сейчас, последние 1.5 месяца, когда ребёнок начинает плакать ни с того ни с сего, я выхожу из себя.
что делать в данной ситуации? Может к врачу сходить? Или таблетки пропить?
Поделитесь пожалуйста своим опытом, как вы справлялись с послеродовой депрессией? Я мама уже как 4 месяца. Нет бабушек и дедушек с моей стороны и мужа. Я одна с ребёнком, муж только по вечерам. И сейчас я понимаю что мне нужна помощь, что я устала. Меня все бесит, бесит даже мой ребёнок. По началу, я с энтузиазмом ко всему подходила. Даже не спав по ночам, меня все устраивало. А сейчас, последние 1.5 месяца, когда ребёнок начинает плакать ни с того ни с сего, я выхожу из себя.
что делать в данной ситуации? Может к врачу сходить? Или таблетки пропить?
Вам сейчас тут на советуют и врачи вас пилюлими за кормят.За вас же врач не может выспаться.А в данным случае у вас не высыпание.Муж может в выходные помогать, чтобы вы поспали? Или няню нанять на пару часов.Сон это важно
Конечно к врачу!!! Я так подругу потеряла(
Спать, вместе с ребёнком, забить максимально на дела, в выходные с мужем оставлять и уходить.
Я гуляла с ребёнком по 2 часа каждый день, на улице мои не орали, и я быстрым шагом гуляла с ними, и они спали и я музыку слушала, всем было хорошо
Мой в последнее время пока гуляем, начинает реветь как будто его режут, не понимаю в чем дело, из за этого получается погулять минут 30. Гулять идем сытыми
А вы попробуйте гулять на сон, и быстрым шагом
Мы все через это проходим. У многих такое бывает. Вы держитесь, материнство не лёгкое дело, даже очень тяжёлое. У м 4 детей, бабушка есть, но с ребёнком посидеть пока я отдыхаю не было такого. Муж тоже всегда на работе.
Сходите, если считаете сами, что это нужно. Но отдых нужен все равно. Если няня не вариант, то муж. А вы на часик два уехали. Хотя бы магазин или маникюр. Нужно делать перерыв и быть не только мамой, но и собой. Меня ещё спасает вечер, когда ребёнок уснул. Я себе наливаю чаю и включаю сериал, отдыхаю. Мне оба раза было тяжело, я люблю детей. Но для меня их много, нервная система не выдерживает весь день.
Я к психологу ходила, помогло
Это усталость. Как я вас понимаю. Вам бы вырваться куда. Нет варианта, где муж посидит? Или няня на пару часиков?
У мужа в вс только выходной, за него тоже переживаю, даю ему отдыхать 😅
За пару часов, он не упашется, а вам разрядка нужна
Ложиться спать днем когда спит малыш. я с сыном тоже одна с рождения муж много лет работает 2 суток на работе 2 другая работа приходит вечером