Девочки, есть тут кто страдает ипохондрией⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
Кто в себе тоже выискивает разные болячки? Кто себе тоже щупает лимфоузлы⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
Что в итоге с ними было?????
Кто в себе тоже выискивает разные болячки? Кто себе тоже щупает лимфоузлы⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
Что в итоге с ними было?????
Сейчас тоже переживаю из-за любого симптома. Думаю плохое сразу.
Вылечились, после посещения психотерапевта и психотерапии.
Это же очень индивидуально, у меня длинная история, я больше двух лет в терапии с перерывами, но не только по поводу ипохондрии, у меня куча всего было. Кому-то 5 консультаций достаточно, а кому-то 25. Могу посоветовать, что с ипохондрией и другими страхами/тревогами лучше идти в КПТ, там отлично учишься замечать иррациональные мысли о здоровье и переключаться с них.
А что такое кпт?
Направление в психологии — когнитивно-поведенческая терапия. И соответственно, искать нужно психолога/психотерапевта, который работает в этом направлении.