Даже интересно, но заметила, что давно не испытывала этого чувства, уже месяца полтора как забыла о тревоге, на душе более спокойно стало, раньше крыло без причинно часто, ночью, вечерами, а тут после новогодних каникул и отпуска вспомнила, что ничего такого подобного не чувствовала уже давно. Радуюсь, маленькая победа есть! Надеюсь что дальше будет больше, и это я без всяких медикаментов❤️
Не знаю даже)
Я сама не знаю, перестала есть сладкое за несколько часов до сна, ужин лёгкий, не переделаю на ночь, телефоном перед сном стараюсь не пользоваться пока был муж он у меня телефон забирал в 20 на зарядку и говорил нельзя трогать, прям лучше стал сон, плюс морально стала спокойнее реагировать на то что происходит в течении дня, читать стала книги, слушать классику😁 короче много чего поменялось за месяц, и даже не знаю что повлияло на то что отпустило меня, стала в храм ходить чаще
Короче телефон зло. И сладкое 🙈
У меня была без перебойно, особенно ночами
Какая же вы везучая у меня паника и тревожность на все
Может наконец-то словила какой-то дзен, очень надеюсь что не вернётся, это действительно счастье, раньше не помню и дня без тревожности, при том даже без причины часто было