У кого такой диагноз? Как вы питаетесь? Мне поставили датчик. Надо чтоб после еды через час было меньше 7 ммоль/л. У меня только один раз получилось не выйти за пределы этого значения. Сладкое не ем вообще. Только фрукты. Неужели нужно реально есть только овощи и нежирное мясо чтоб не зашкаливало? У меня руки опускаются (
И ещё такой вопрос, это навсегда теперь или как? Очень грустно мне (
И ещё такой вопрос, это навсегда теперь или как? Очень грустно мне (
А причём тут "нежирное мясо".у меня гсд с 1 триместра. Есть определённая диета: фрукты не более 200 гр за раз, не смешивать. Яблоко если то только яблоко. Нельзя есть картошку с хлебом, или макароны. Тоже углеводы смешиваются. Всё углеводы прикрывать овощами, салатами. Соусы нельзя, рис нельзя, пюре нельзя, полуфабрикаты нельзя, муку пшеничную нельзя. Сахар понятное дело. Соки, даже свежевыжатые. Нельзя объедаться, но и нельзя испытывать чувство голода.
Если будете соблюдать диету — ничего вам после родов не грозит)
Нежирное мясо в таблице написано так. Свинину нельзя. Только курицу и говядину
Если вы его съедите с макаронами и заедите хлебом, даже разрешённым, толка не будет. Есть нюансы, в которых вам необходимо разобраться. И тогда не будет скачков)
Можете мне объяснить что не так я делаю?
Я съела гречку, половину жареного куриного бедра, огурец маринованный, апельсин. Неужели дело в том, что бедро жареное? 8,2 ммоль/л через час после еды
Апельсин и гречка- углевод. Смешали. Плюс огурец мы едим только солёный (без сахара). С бедром тут всё в порядке.
Гречка + бедро + огурец свежий и было бы хорошо
И крупы варим альденте, у вас гречка очень разваристая получилась
А если апельсин хочу съесть, нужно какое-то время подождать?
Через час уже, после измерения. И желательно с творогом или йогуртом греческим
Спасибо
Родите и он пройдет. Фрукту не все. От винограда и сухофруктов шкалит. Надо подбирать от которых не растёт. И да, диета на весьериод беременности.
Я пока ела только апельсины и яблоки. Виноград понятно дело нельзя. Он очень сладкий, это очевидно