Когда можно будет укреплять таз 😬может упражнение делать какие нибудь, было эпизио, после родов прошло 3 неделе, я когда чихаю, или когда перетерпелю в туалет по маленькому ( дочку укачиваю) в основном, и вот тогда оно самое вытекает из меня само, я днём и ночью не выхожу из душа, сплю на одноразовой пеленке, вдруг ночью не смогу сразу сбегать в туалет, кормлю дочь и тд. Уже перед мужем стыдно 🙈 но он конечно все понимает, вот думаю пройдёт это, или нужно обязательно что то делать (имею ввиду хирургически) жутко достало 😡