Я сейчас на наборе, тренируюсь и много ем, ну много для себя обычной. Дак вот с сентября я набрала 4 кг, с 46 до 50 кг, через месяц пойду снова на биоэмпиданс посмотреть что я там набрала и пойдет процесс сушки, но я не для соревнований так что сильно тяжело не будет. Но все равно страшно быть в таком весе, я никогда не была не беременна больше 47. Но хочется отметить вся одежда мне все ещё по размеру.😁
2 сентября 2016 20:54
Девочки, подруга в замешательстве. Она кормила дочку грудью около года, ну плюс минус. Во время кормления у неё месиков не было. Она уже не кормит 3-4 месяца и с того момента поправилась на 6-7кг. Месиков так и нет. Может ли быть связь между отсутствием … Читать далее
3 ноября 2016 07:55
На самом деле, питание на этапе набора мышечной массы у женщин мало чемотличается от мужчин, но все же, то, что я расскажу вам ниже, вам однозначнопонадобится, если ваша цель набор массы (мышц), не таких конечно, как у мужчин, ибо это как мы выяснили … Читать далее
2 сентября 2017 17:08
Я уже не знаю что делать. Сходили и гастрику и к эндокриннику ,показала дневник питания , сдали кал на перевариемость - всё как у космонавта, а вес не набирает! Сегодня муж со службы вернулся и говорит, что раньше для набора массы спортсмены ели "Малютку … Читать далее
А рост какой?
155
Какой у вас рост?
155
Ну тогда все вполне оправдан. Здорово быть миниатюрной))