Планирую дочку в сад водить, сейчас встает в 9 утра, дневной сон в 15:00, на ночь засыпает где-то в 23:00.
Хочу подстроить режим под детский сад, подскажите как лучше - сразу одним днем поднять рано или постепенно сдвигать время подъема и сна?
Мама не пропустит
Комментарии
12Постепенно, каждый день будить по раньше на 15 мин.
Подьем в 7, дневной в 13, на ночь в 21. У нас так складывается, с учетом сада
Если с заботой о нервной системе ребенка, то лучше постепенно
Зависит от того, на сколько быстро вы хотите получить нужный режим и на сколько четко вы ранее соблюдали устоявшийся режим, если прям четко, то рекомендуют по 15 минут каждые 3-5 дней
постепенно конечно
Постепенно
Постепенно