Посоветуйте пожалуйста витамины и препараты для улучшения работы мозга и для памяти. Может пил кто-то и реально подействовали. В голове каша, не могу сформулировать речь нормально, сконцентрироваться не могу на одном. Да и забыть могу что 10 минут назад сказали и вспомнить только если разжуют 🤣
31 октября 2012 02:01
Я, как и многие, занимаюсь продажей одежды в инете… заказала мне тут одна девчонка на 7800… Перевел её муж мне деньги, но я не смогла выкупить сразу товар, инет глючил, отложила на ночь… вечером мы с мужем пошли гулять, зашли в кафе, и… я забыла карту … Читать далее
8 июля 2014 14:47
Вот мы с рождения спим в кроватке. Раньше поесть не просыпалась, вот в последние месяца три-четыре начала (наверно жарко, пить хочется). Ну я обленилась по ночам вставать и кормить, тем более уложить в кроватку потом тяжелее. Короче под утро я забираю … Читать далее
25 мая 2017 00:07
функционирование всех органов и систем организма.
Состоит из двух полушарий (правого и левого), мозжечка и мозгового ствола. Представлен клетками двух типов: мозговыми клетками серого цвета и нейронами -нервными клетками белого цвета.
Это интересно … Читать далее
Читать) заставлять себя, по чуть-чуть читать, хоть что
Я много читаю. Могу ща ночь книжку в захлеб проглотить )
1. Обеспечить полноценное питание и сон не менее 8 часов в сутки.
2. Тренировать мозг. Рекомендую тетрадь Японская система тренировки памяти и внимания. 2 минуты в день займёт.
3. Читать вслух не менее 30 мин в день.
И это реально помогает ?
Да
Спасибо 🙏)
Я бы добавила ещё поход к неврологу. Проверить сосуды и кровотоки. Если сосуды слабые, и кровообращение ухудшено, но толку от тренировок никаких не будет. Плюс естественно баланс витамин и микроэлементов, которые напрямую связаны)
С кровотоком плохо все (Я мерзну постоянно, в носках и в пижаме на флисе сплю. Ноги ледяные хотя дома тепло и все ходят в шортах. Это может быть как то взаимосвязано разве ?
Естественно это взаимосвязанно. Как минимум плохой кровоток=кислородное голодание мозга и органов хроническое. Сами понимаете, что это такое. И на реакциях и памяти моментально отражается.
Для мозгов полезно кальций и сон полноценный)))
Может кстати у меня из-за недостатка сна 😁Могу до 3 ночи просидеть в потом в 7 на работу. Так частенько
Ну вот поэтому и беда такая, воздействие экрана плюс отсутствие нормального сна неизбежно ухудшает концентрацию внимания и память