За 12 дней обычного питания, без подсчётов калорий и взвешиваний порций, я набрала 1.6 кг. Думала, будет больше, хотя я ела маленькими порциями, потому что наедалась. Если раньше я могла съесть домашних пельменей штук 15, то на днях смогла съесть ровно половину. С завтрашнего дня снова в бой. Сейчас поеду закупать свой «любимый» творог и все остальное. Всем добра
Не встаю на весы 😂
Очень даже не плохо. Вам успехов. Я вот скинула ещё килограмм (итого вес 75кг, был 80). Но у меня питание не менялось, мы не празднуем. Всё как обычно. Только маленькие порции и пост 2 раза в неделю (не пью и не ем с вечера одного дня до вечера другого дня).
Спасибо
Мне страшно вставать на весы))) вы молодец...
Поздравляю! Это очень очень хороший результат праздников!