В первую бер мне было 24 и вот вобще меня тема фигуры не волновала, была, что называется «ведьма» — ела, что хотела и ни на грамм не толстела.
После 28 как-то вес пополз, больше 61кг не было, но для меня это много, при норме 55-56кг. И вот начались мои качели, пп/ чит-мил. Но в целом, больше стараюсь держать питание, мне это даже нравится, тк самочувствие намного лучше, ощущения легче, да и с моим здоровьем вобще надо сидеть на 5 столе пожизненно.
Ну вобщем посмотрим, как у меня выйдет не раз жиреть во вторую беременность или не выйдет😅
После 28 как-то вес пополз, больше 61кг не было, но для меня это много, при норме 55-56кг. И вот начались мои качели, пп/ чит-мил. Но в целом, больше стараюсь держать питание, мне это даже нравится, тк самочувствие намного лучше, ощущения легче, да и с моим здоровьем вобще надо сидеть на 5 столе пожизненно.
Ну вобщем посмотрим, как у меня выйдет не раз жиреть во вторую беременность или не выйдет😅
Не держу пп, наоборот, обычно следила за весом, а теперь знаю впереди еще придётся столько испытаний, один токсикоз у меня всё лишнее забирает, поэтому кушаю исключительно то, что я хочу! Солёная рыба это пища беременных богов🥹
Ну если токсикоз, то конечно, какое пп))) а меня на соленое не тянет
👍👍👍тоже бы хотелось держать пп, но хочется гадости 😭😭😭😭
Мне их и без бер хочется😅 а что поделать. Я вобще по жизни сладкое не люблю, а вот колбаска, пельмешки, майонез, фаст фуд- все какашки люблю😅 но, приходится выбирать теперь. Или тело, или мимолетное удовольствие. До 28 вот все ела и не толстела. Ну и я обычно раз в две недели устраиваю чит-мил все равно, ем что хочу.
А рост какой у вас?
167см
Я бы уменьшила кол-во углеводов и добавила белка))
Я углеводы ем только утром) обед и ужин только белок и клетчатка.