Сегодня заболела грудь

В пред посте писала. Непонятно для меня, что это и с чем связано. Никогда проблем не имела, а тут только хотела на недели завершать гв и здравствуй мастит или лактостаз. Болит в груди, как сильный ушиб, при притрагивании сильнее, руку напрягаю, тоже болит грудь. Шишечек не обнаруживаю, температуры нет, покраснение, наверное уже я намяла. Дочь рассасывает, не легче. Даю сейчас чаще, незнаю, надеюсь иак будет лучше. Тут часа 4 перепыв, дочь соснула и убежала, я почувствовала резкий болезненный прилив сильный(обычно молоко начинает течь само, а иут нет, сосок колом, пока дочь не продолжила). Крови, гноя, иного цвета не наблюдаю. Общее состочние тоже такое себе-слабость, голова толи болит, толи нет. Как себе помочь, что предпринять? Или нужно на узи, на прием к врачу