С новым голос вас мои подружки и не только 🎄🎅🎊 надеюсь у вас хорошее настроение
У меня крыша едет как я хочу сладкое, хочу не только накупить сладкое, но и приготовить и съесть, умею делать торты, печенье и тд. Но останавливаюсь.
Как с этим бороться, что вообще значит такое, как начала грудью кормить так безумно хочется воды пить и прям жрать сладкое, я боюсь поправится больше, чем сейчас и так после родов животик не большой остался, хочу его убрать.
Как вы спасались?
У меня крыша едет как я хочу сладкое, хочу не только накупить сладкое, но и приготовить и съесть, умею делать торты, печенье и тд. Но останавливаюсь.
Как с этим бороться, что вообще значит такое, как начала грудью кормить так безумно хочется воды пить и прям жрать сладкое, я боюсь поправится больше, чем сейчас и так после родов животик не большой остался, хочу его убрать.
Как вы спасались?
На ГВ это абсолютная норма. Только одно ГВ сжигает 1500 ккал в ддень (кажется). Поэтому для кормящей женщины есть по 3200 ккал в день нормально. И воду тоже обязательно пейте. Можно добавить больше медленных углеводов и белка
Мне кажется что ничего не сжигает, раз я столько всего ем 😁
Я в эту беременность не то что ела жрала сладкое как не в себя в итоги плюс 17кг, поэтому лучше кушать в меру)
Вот и я стараюсь, но мне словно крышу сносит
Я тоже все ем, но как в не себя нельзя есть сладкое, я так совсем растолстею, боюсь этого 😅