диета при гв

кому как) надо всегда на реакцию ребенка смотреть, у нас на все выше перечисленное аллергия

Ну да, это обязательно!

я их тоже особо не ела)) в роддоме через силу ела, больше и нечего было) а потом втянулась) теперь без них жить не могу на завтрак)

начинала я, конечно, с малого. То, что давали в роддоме + печенье овсяное меня спасало.

После роддома я начала вести пищевой дневник, в котором я заисывала новые продукты.

Я каждый день добавляла по 1 новому продукту, если не было реакции, то значит можно. Такими темпами к 2м месяцам я смело ввела все продукты обычного рациона, а в 3 мес даже успела попробовать газировку, мандарины и шоколад. Правда на шоколад у нас пошла аллергия, и до сих пор мы его жестко ограничиваем.

а вообще консультанты по ГВ говорят, что можно все в меру

на самом деле туго было первые дней 10, потом я ввела пельмени, макароны, и котлеты)))) ну и так далее

Первые пару месяцев, потом уже все ела