Страх

Постоянный страх, паническая атака. Страх оставаться самой дома, страх на любой прыщик, любую болезнь. Постоянно думаю, задумываюсь. Часто давление, тахикардия, нереальное состояние и от этого ещё больше страшно. Сейчас во рту на щеке прыщ и я уже себя накручиваю сильно, начиталась всего. Когда успокаиваюсь, это состояние проходит и давление понижается. У кого так бывает? Что делаете?

Эля
05723

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Инна
Это боитесь не вы, а ваш внутренний ребёнок. Как чувствуете волнение сразу скажите я тебя вижу, я тебя слышу, я тебя чувствую, я тебе люблю. И постепенно ваш ребёнок будет чувствовать себя спокойно, рядом есть спокойный взрослый. Что вы охраняете своего ребёнка и никому не дадите в обиду. И вас покинут ваши страхи конечно это не за один раз получится.
Пожаловаться
Littel

Думаю нам нужно чем то заняться чтоб не думать об этом

Пожаловаться
Женя
Психотерапевт, какие варианты-то
Пожаловаться
Littel

Послушаю

Пожаловаться
Регина

Обращалась к врачу и пила рецептурные препараты.Жизнь наладилась.Само не пройдет и будет только хуже