Заметка декабря 2023. Она не теряет актуальности и сегодня.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения или отказа, то я просто ставлю себе цели и держу их в голове, пытаясь им следовать. Очевидно, что не все бывает так, как планируешь. Но это длительный путь, ведь наши привычки уже укоренились, образ жизни сформировался, и поменять это требует усилий.
Ряд моих собственных (глобальных и не очень) целей, которые я уже воплотила в жизнь и продолжаю это делать по сей день:
1. Исключить из жизни людей, которые негативно влияют на мои мысли и на состояние, те, с кем не выстраивается положительное взаимодействие.
2. Не пытаться угодить всем.
3. Максимально убрать из жизни сладости и другие вредные продукты.
4. Принимать алкоголь не чаще раза в три недели.
5. Минимизировать траты. Хорошо обдумывать покупки.
6. Вести учет всех трат помесячно.
7. Стремиться к гармонии: работа-семья-я
8. Исправно посещать врачей и других поддерживающих специалистов всей семьей.
9. Вести ежедневник.
10. Читать по книге в месяц. Книги делятся на категории: интересно, «разгрузочные», классика.
11. Мыслить позитивно. Не судить никого.
12. Не ругаться матом. Да, бывает.
13. Заниматься спортом 30 мин в день.
14. Разнообразить питание-вводить новые блюда.
15. Провести тотальное расхламление до чувства легкости.
16. Навести идеальный порядок в доме.
Новые цели:
1. Понять, как восстанавливать свое ресурсное состояние. Составить список занятий, помогающий мне в те периоды, когда я опустошена.
2. Раньше вставать. Идеально в 6 часов. Готовить завтрак семье.
3. Больше ухаживать за телом. Попробовать beauty-процедуры.
4. Найти способ самовыражения.
5. Стать более женственной.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения или отказа, то я просто ставлю себе цели и держу их в голове, пытаясь им следовать. Очевидно, что не все бывает так, как планируешь. Но это длительный путь, ведь наши привычки уже укоренились, образ жизни сформировался, и поменять это требует усилий.
Ряд моих собственных (глобальных и не очень) целей, которые я уже воплотила в жизнь и продолжаю это делать по сей день:
1. Исключить из жизни людей, которые негативно влияют на мои мысли и на состояние, те, с кем не выстраивается положительное взаимодействие.
2. Не пытаться угодить всем.
3. Максимально убрать из жизни сладости и другие вредные продукты.
4. Принимать алкоголь не чаще раза в три недели.
5. Минимизировать траты. Хорошо обдумывать покупки.
6. Вести учет всех трат помесячно.
7. Стремиться к гармонии: работа-семья-я
8. Исправно посещать врачей и других поддерживающих специалистов всей семьей.
9. Вести ежедневник.
10. Читать по книге в месяц. Книги делятся на категории: интересно, «разгрузочные», классика.
11. Мыслить позитивно. Не судить никого.
12. Не ругаться матом. Да, бывает.
13. Заниматься спортом 30 мин в день.
14. Разнообразить питание-вводить новые блюда.
15. Провести тотальное расхламление до чувства легкости.
16. Навести идеальный порядок в доме.
Новые цели:
1. Понять, как восстанавливать свое ресурсное состояние. Составить список занятий, помогающий мне в те периоды, когда я опустошена.
2. Раньше вставать. Идеально в 6 часов. Готовить завтрак семье.
3. Больше ухаживать за телом. Попробовать beauty-процедуры.
4. Найти способ самовыражения.
5. Стать более женственной.
Хвалю Вас🤗