Кто через сколько начал ходить?
Болит спина не могу. Шея, лопатки так как не занимаюсь ни чем. Муж масирует, но начинает ныть всё равно.
Болит спина не могу. Шея, лопатки так как не занимаюсь ни чем. Муж масирует, но начинает ныть всё равно.
28 июля 2015 21:58
Девочки привет!В общем не могу смотреть на себя в зеркало последнии 2-3 года! Это не я!!!! Хочу вернуть свое «до беременное» тело! Сейчас снова рожать в декабре. Как вы думаете, стоит ли с октября покупать со скидкой абонемент на фитнес(я безумно хочу … Читать далее
28 июня 2022 12:51
Это была самая лёгкая беременность из всех. И самая счастливая) Любые капризы, что хочу, то и кушаю (и сахар позволял), много гуляли, смотрела на красивое, а природа здесь правда чудесная. Уже когда стало тепло, через день ходила плавать в бассейн. Сначала … Читать далее
29 января 2024 23:57
КС было 2,5 месяца назад.Шов зажил, внутри врач сказала, небольшой участок еще дозаживает.На УЗИ была 10 дней назад.Ничего не беспокоит.Месики были ровно на 70й день после КС.Сегодня пошли в термы.Бассейны, хамам и сауна.Открытый бассейн.Хорошо очень … Читать далее
После кесарева 4-6 месяцев… пока швы заживут, не только внешние, но и внутренние… Опасно очень, и мышцы и матка внутри дольше заживают… может на массаж походить пока
Массаж дорого стоит
Да, что верно, то верно
П. С. Сейчас хожу в зал и массаж делаю. Массаж очень помог привести мышцы в тонус перед тренеровками. Учитывая то что раньше я позанималась спортом и танцами 11 лет. Я не спешила.
Сейчас вам ходить то много нельзя не то что бассейн… + не забывайте про карсет послеродовой.
После ЕР то спорт очень не скоро разрешен — где то через 2-3 месяца.а после КС ещё позднее .
Бассейн конечно немного другое, но как минимум должны все швы зажить и после родов все кровотечения закончиться должны
Выделения пройдут и можно идти. У меня после второго тоже долго болела спина. От повторной анестезии так было
У всех по разному. У меня болела пояснила после анастезии ещё год. Я думаю может неправильно укололи… Но спортом и физ нагрузкамм не могла заниматься.
Вот только недавно начала. Ребёнку почти три.
Пошла с тренером. И рассказала что да как. Она составила несложную программу. Но до этого. Посетила хирурга(исключила диастаз) и ортопеда (потому что всю беременность были проблемы с шеей)
40 дней вообще противопоказано, особенно то что влияет на увеличение диастаза + и нагружает тазовое дно. (бег, прыжки)
Может лучше пока массаж попробовать вам.
Бассейн это тоже нагрузка на весь организм.