Третий триместр это пипец, если честно. Во втором только к вечеру ноги опухали, а сейчас так 24 на 7, соленое не ем, сладкое сейчас стараюсь снизить на максимум, врач сказала ходьба, коленно-локтевая, ноги вверх и смородиновый компот пить как мочегонный.
Несколько раз на дню делаю ноги вверх, коленно-локтевая, ходить много куда? Марафон от одного конца города в другой? Мне стремно без цели на улицу выходить. По поводу компота этого, я итак хожу часто в туалет, тут еще и это мочегонное. Капец вообщем(
Замечала, если я ужасно много пройду пешком (потом без сил упасть на кровать), то тогда да, ноги будут почти идеальными, и то, если пару дней подряд так проделать. Очень тяжело ходить столько, за беременность набрала примерно 16-17 кг.
Несколько раз на дню делаю ноги вверх, коленно-локтевая, ходить много куда? Марафон от одного конца города в другой? Мне стремно без цели на улицу выходить. По поводу компота этого, я итак хожу часто в туалет, тут еще и это мочегонное. Капец вообщем(
Замечала, если я ужасно много пройду пешком (потом без сил упасть на кровать), то тогда да, ноги будут почти идеальными, и то, если пару дней подряд так проделать. Очень тяжело ходить столько, за беременность набрала примерно 16-17 кг.
Бедные ножки, представляю как вам тяжело, чулки компрессионные купите, я с Воронежа когда в Курск ездила чулки надевала, очень помогли, ноги немного отекли но совсем немного, я на ВБ заказывала, пришли быстро, или в аптеке купите
Собиралась купить, но для родов. Так понимаю и каждый день на какое-то время их можно носить, да?
Конечно, тем более вон как у вас ножки отекли, их с утра натягиваешь и ходишь, потом легче будет, я щас не ношу уже
Даа, "отеквандо" максимальное🥲
В первую беременность было, а во вторую нет. Хотя лето жаркое было
Побольше белка и брусничный морс
Спасибо вам за совет)
Фрукт — 1шт в день)
Белковую пищу не забывать употреблять.
Иначе дальше хуже будет(- давление поднимется и в больницу на капельницы положат((
Молочка разве дает отеки?
С давлением все оки)
А сколько в день часов можно их носить подскажете? Я раньше думала только на роды их
Мне сказали первую компрессию, но это на роды. Посмотрела сегодня, что чулки отличаются, какие-то для вен/ от отеков, другие для операции/родов и еще какие-то там.
Может, про которые вы говорите, они не для операций/родов🤔
Хотя у меня нет с венами проблем, а были отеки.правда поменьше, чем ваши
Сколько врачей- столько мнений, как говорится)
Зарядку, растяжку делать, что то для беременных найдите .
Зарядку делаю
Меньшее соли в еду добавляйте
Тогда уж не солить, потому что куда меньше, итак каплю)
Осталось только безвкусное все кушать тогда🥲
Нам в больнице без соли вообще все дают у многих сходят отеки очень хорошо
Спасибо за совет)