Тяжёлый период

Во время первой и уже как я заметила во второй беременности в первом триместре у меня наблюдается депрессия, панические атаки, угнетенное состояние, первый раз я ссылалась на проблемы в браке, сейчас вроде ничего напрягающего, но мне постоянно морально плохо, тяжело на душе, не могу радоваться, к вечеру тоска берет вверх надо мной, начинаю переживать по каждому поводу и от этого мне ещё хуже, на прием только 12-го, но мне действительно очень жутко от всего, не знаю как помочь себе, муж балует меня всякими вкусняшками, старается помочь по дому чтобы облегчить мой период, но я не могу выйти из депрессии, как помочь себе?

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анастасия

Рената, у вас тревожность. Вы чего-то боитесь?
Тревожность, которая длится долго вас истощает и влечет за собой как правило другие состояния. Вам нужно постараться разобраться с этим.

У меня были панические атаки, а им предшествовала тревожность… Я смогла с этим справиться с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии. Это реально

Пожаловаться
Рената
Анастасия 

Я не боюсь ничего, меня ничего не радует, угнетенное состояние, словно нет повода для радости, все стало серым и пасмурным, так и было в прошлую беременность, но тогда у меня была плохая обстановка в семье и я ссылалась на это, сейчас таковой проблемы нет, но я опять испытываю те негативные ощущения в первом триместре, сегодня попыталась выбраться в город и побаловать себя и ребенка, в итоге никакого удовольствия от дня не получила, а наоборот вернулась раздражительной

Пожаловаться
Анастасия

Мне помог магний, тоже вначале похожее было, сейчас я спокойна. За исключением резких всплесков раздражения иногда

Пожаловаться
Оlechka

Сходить к психиатру например

Пожаловаться
Татьяна
Оlechka 

а вы давно там были?)

Пожаловаться
Оlechka
Татьяна 

Не понимаю вопроса, если у девушки действительно депрессия, то ее нужно диагностировать и корректировать насколько это возможно при беременности. Депрессия это не шутки

Пожаловаться
Татьяна
Оlechka 

а язвить зачем девушке, у которой возможна депрессия? на доброжелательность вообще не похоже, либо вы не умеете выражать свои мысли

Пожаловаться
Оlechka
Татьяна 

Я за своим моральным здоровьем слежу, не переживайте

Пожаловаться
Татьяна
Оlechka 

оно и видно

Пожаловаться
Оlechka
Татьяна 

А, понятно) вы одна из тех, кто читает с интонацией, которая вам показалась) до свидания)

Пожаловаться
Татьяна
Оlechka 

а вы одна из здешних злобных бабищ) перевернуть еще в свою пользу — ваш общий конек)

Пожаловаться
Оlechka
Татьяна 

Как скажете) хорошего вечера)