Сколько у вас был суточный калораж?.. Я поставила 1600. Ребёнку 3 месяца, а теперь читаю в источниках 2700 до 6 месяцев мне кажется это много очень?
Кто худел на дефиците калорий при гв
Комментарии
Предыдущая статья
В каком районе Питера
Следующая статья
У кого диван клик кляк с ушами
Я вот недавно читала, что мамам достаточно 2000 калорий. Какая у вас программа подсчёта? Думаю тоже начать… Красное мясо и, рыба овощи, гречка, тёмный рис, вот примерно… Но хз как кушать и когда.
Fat secret, иконка замочной скважины. У меня это дело провалилось пока, волчий аппетит, надеюсь с приходом весны, что то изменится)
А что помешало?)
Я люблю в принципе покушать, и видимо впадаю в депрессию от ограничений, ну и мы на севере живём, зимой солнца нет практически, вот и впадаю в зажоры. А может лень природная)
Не я могу увлечься и слопать винограда полкило))) мне лучше следить за тем, что я ем(
1600 нормально, но если у вас спорт или каждый день прогулки 3-4 часа, то модно и 1800.
Я читала около 700. Но я в принципе при 1600 не ощущаю дикого голода. Плюс жировой запас за беременность