Как перестать себя накручивать? У меня ощущение кома в горле или давит на шее где ямочка, кашель с плохо отходящей мокротой, температуры нет, но лицо немного горит и немного знобит, першит горло, ощущение, что заболеваю. Боли нет особой, но дискомфорт в верхней части груди и шее испытываю. Все вроде бы ничего такого страшного, но я целый день боюсь, что у меня что-то серьёзное и накручиваю себя. Вроде головой понимаю, что неотложные состояния они гораздо в острой форме протекают, но почему мне так страшно то.
20 июля 2016 13:27
ситуация такая… после инсульта начала потихоньку ходить, сейчас хожу с тростью… но у меня прям иногда панический страх упасть… нет, не потому, что будет больно, просто понимаю, что встать уже сама не смогу, поскольку одна рука парализована, то подтянуться … Читать далее
27 февраля 2018 16:36
2 декабря 2019 23:07
Здравствуйте, скажите пожалуйста кем или что вы часто делаете?
У меня обычная работа с документами, обычные дела дома готовка, уборка, много хожу и не так чтобы много отдыхаю и думаю все-таки я мало сплю (часов 6)
Стрессов не было? Или переживание?
На протяжении года и стресс и переживания, ежедневно, скорее надуманное (понимаю это странно, но как есть)
У вас выгорание. Вас желательно побыть неделю одной, но видимо это невозможно?
Будет мини отпуск с 1 числа, но одна я не буду все равно. К тому же дел у меня полно, как и у всех наверное (приготовить и прибраться) Может один денёк и высплюсь, хочу попробовать уделить время хобби, чего уже много лет не делала, ну и видимо по врачам по хожу, ну вот и опять вся в бегах буду как всегда.
Вам бы желательно уделить время для себя любимой недельку, правильный сон, питание, сходить одной в кино, не с кем, а одной. Любите себя, вы этого достойны.
Спасибо, постараюсь
Сходите к неврологу
Я вот на самом деле целый год стрессовала сильно (честно из-за *** и надумок про мужа) и истерики, и постоянное вот это дибильное ощущение в животе (тревоги, бабочки х.з.), каждый день на протяжении года изводила себя. Потом вроде как забила, перестала лезть куда не надо и вроде бы все хорошо и началось то шею схватило, то слабость, то приболею и начинаю тут себя крутить, что недостаточно делаю для хорошего самочувствия, не достаточно здоровый образ жизни веду (не пью, но курю)
Я такая ж как вы нервничала постоянно, а потом начались проблемы со здоровьем. Хотя по анализам все было идеально.
И тогда один врач мне посоветовал сходить к неврологу. Она мне выписала антидепрессанты. Честно, я их пропила 3 мес. Хотя надо было бы пол года. Но я щас живу как счастливый человек, почему я не обратилась раньше 🤷♀️
Впереди мини отпуск, попробую заняться этим вопросом. К терапевту записалась, к неврологу все равно только через него. К эндокринологу бы ещё т.к. в начале этого цикла вообще какая-то *** была грудь (молочные железы) и спина болела, состояние странное, даже на работу не пошла (такого я себе не позволяла даже когда от боли при этих днях загибалась) хоть я у гинеколога обследование прошла в том месяце там норм все, списала на усталость. Вот думаю может это какие то гормоны "бесятся", и это тоже может быть из-за стресса.
У меня и эндометриоз и эндомитриодная киста были, но с этой стороны в том месяце проверялась все норм, сказали можно беременнеть, но вот как если я каждого чиха боюсь.
Ну если Бог даст, то хорошо если все так
Как я вас понимаю. Пейте афобазол. Поверьте, так успокаивает нервы. Я уже месяц пью и никакаих тревог. Насчет вашего состояния-это сейчас такой вирус ходит. Попейте антигистаминный, чтобы снять дикомфорт.
Спасибо, была такая мысль про антигистаминный
Сходите к терапевту на приём станет спокойнее
Я записалась и к терапевту и к лору